Floor®-Fysio

Floor®

Van harte gefeliciteerd met je zwangerschap of je kleine! Floor^® is misschien nieuw voor je. Hier stelt ze zich voor: www.ditisfloor.nl



Floor^® Zwangerschapstraining

Je bent van harte welkom vanaf je termijnecho. Instappen daarna kan op elk moment en doortrainen tijdens je zwangerschap kan tot zolang je wilt en dit kan vaak gewoon tot je uitgerekende datum. We trainen in doorlopende groepen, zowel INDOOR als OUTDOOR. De lessen zijn actief en gericht op het behouden of verbeteren van je kracht, stabiliteit en conditie, maar altijd afgestemd op jouw niveau. Verantwoord sporten tijdens je zwangerschap voorkomt en vermindert klachten en zorgt ervoor dat je zo fit mogelijk aan je bevalling en het moederschap begint. Door mijn achtergrond als (bekken)fysiotherapeut kun je (juist) ook mee doen als je last van je bekken of andere klachten hebt. Als jij wilt is er altijd een weg. 

Floor^® Bevallingsvoorbereiding
Tijdens de trainingen komt er al veel ter sprake over de bevalling en de kraamtijd, maar eens in de 3 maanden bied ik je ook de mogelijkheid om daarnaast 2 extra avonden (momenteel nog online) Floor^® Bevallingsvoorbereiding te volgen. No-nonsens, eerlijk en zinvol. Een groep bestaat uit maximaal 7 stellen en kost 60 euro of drie strippen van je trainingskaart. De mooiste periode om in te schrijven is tussen de 24-34 weken zwangerschap. De Floor^® Bevallingsvoorbereiding kan ook apart afgenomen worden als je niet de fysieke trainingen volgt. De data vind je HIER. En met de knop eronder kun je direct online jullie plek reserveren. Wil je liever niet in een groep? Of passen de tijden je niet? Neem dan even contact op voor de privémogelijkheden.

Floor^® Hersteltraining

Wil je na de bevalling ook weer verantwoord toewerken naar een goed herstel? Sluit je dan aan bij de Floor^®Hersteltraining! Het is een perfecte opstap naar weer fit worden. Je bent van harte welkom vanaf 4 weken na je bevalling. Beviel je via een keizersnede dan na 6 weken. Maar stuur gerust eerder even een berichtje voor tips en adviezen. Bij een ongecompliceerd herstel kan starten met (verantwoord) bewegen vaak al wat eerder. Leidend is altijd hoe jij je voelt en dan zorg ik voor een verantwoorde opbouw met optimale aandacht voor het herstel van je buik en je bekken(bodem).

Lees meer over Trainingstijden en – locaties

Lees meer over Tarieven en vergoeding door je zorgverzekeraar.