Een bevalling is een mega zware prestatie dus waarom zou je ongetraind en onvoorbereid aan beginnen?
De meeste vrouwen beschouwen de bevalling als een van de bijzonderste en mooiste gebeurtenissen in hun leven, maar ook een van de zwaarste!
Je kan de bevalling vergelijken met het behalen van een mega sportprestatie. Om zo’n mega sportprestatie te volbrengen moet je natuurlijk wel goed voorbereid en getraind zijn.
Mega Zomer DEAL
Wil jij persoonlijke begeleiding om de beste en sterkste versie van jezelf te worden?
Doe dan nu mee met het zomer personal training traject of haal echt het onderste uit de kan en combineer het personal trainingstraject met de small group trainingen.
10 weken knallen met 10% korting op een vervolgtraject.
En geen oppas nodig want je kindje mag gewoon mee!
Deal 1: Personal Training traject 10 weken voor maar €550
Deal 2: Personal Training traject + Onbeperkt Small Group Training €700
Herstellen na je bevalling
€250 + Gratis intake
Ben je bijna uitgerekend? En wil je goed starten met het herstellen van je core en bekkenbodem? Of heb je een keizersnede gehad en wil je je buik en litteken zo goed mogelijk laten herstellen?
Voor zwangere en mama's
v.a. €19,-
Wil je gezellig sporten in een groep met vrouwen dan is de small group training geschikt voor jou. Elke oefening is aan te passen aan jouw persoonlijke niveau. We werken specifiek met functionele krachtsoefeningen om je sterk en fit te voelen.
Een op een training
v.a. €75 / per sessie
Train individueel met mij of een van mijn andere gespecialiseerde trainsters om te werken aan jouw fitheid tijdens de zwangerschap en werk na de bevalling met mij aan je herstel, om een sterke en fitte mama te worden.
Eerst volgende bijeenkomst staat nog niet gepland
€95,-
Bereid je voor op alles en verwacht niks! Wil jij je optimaal voorbereiden op jouw bevalling, weten hoe de bevalling in zijn werk gaat en hoe jouw partner jou het beste kan (onder)steunen? Dan is het mogelijk om de cursus bevalvoorbereiding (online) te volgen (neem contact op voor de mogelijkheden).
Fit moms to be Voorburg
De Small group trainingen worden gegeven op mijn locatie in Voorburg.
Deze locatie beschikt over alle benodigde attributen en apparatuur. Er is een toilet en keuken aanwezig.
Parkeren:
Tussen 8:00-18:00 dient er een maximale parkeerduur van 2 uur met blauwe kaart.
