
Small group training
Voor zwangere en mama's
v.a. €20,-
Wil je gezellig sporten in een groep met vrouwen dan is de small group training geschikt voor jou. Elke oefening is aan te passen aan jouw persoonlijke niveau.
Een bevalling is een mega zware prestatie dus waarom zou je ongetraind en onvoorbereid aan beginnen?
De meeste vrouwen beschouwen de bevalling als een van de bijzonderste en mooiste gebeurtenissen in hun leven, maar ook een van de zwaarste!
Je kan de bevalling vergelijken met het behalen van een mega sportprestatie. Om zo’n mega sportprestatie te volbrengen moet je natuurlijk wel goed voorbereid en getraind zijn.
Voor zwangere en mama's
v.a. €20,-
Wil je gezellig sporten in een groep met vrouwen dan is de small group training geschikt voor jou. Elke oefening is aan te passen aan jouw persoonlijke niveau.
Een op een training
€75 / per sessie
Train individueel met mij om te werken aan jouw fitheid tijdens de zwangerschap en werk na de bevalling met mij aan je herstel, om een sterke en fitte mama te worden.
4 februari 2025 19:30 staat er een ONLINE bevalvoorbereiding gepland
€50,-
Bereid je voor op alles en verwacht niks! Wil jij je optimaal voorbereiden op jouw bevalling, weten hoe de bevalling in zijn werk gaat en hoe jouw partner jou het beste kan (onder)steunen? Dan is het mogelijk om de cursus bevalvoorbereiding (online) te volgen.
QR Gym Voorburg
De Small group trainingen worden gegeven bij QR Gym in Voorburg.
Deze locatie beschikt over alle benodigde attributen en apparatuur. Er is een toilet douche en keuken aanwezig.
Parkeren:
Tussen 8:00-18:00 dient er een maximale parkeerduur van 2 uur met blauwe kaart.